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西兰花炒虾仁

   日期:2020-09-23     来源:www.ruanmeimofang.com    作者:休闲吧    浏览:910    
核心提示:西兰花炒虾仁是一道菜肴,主要食材是西兰花和虾仁,味道鲜甜。

西兰花炒虾仁介绍

西兰花炒虾仁是一道菜肴,主要食材是西兰花和虾仁,味道鲜甜。

西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁怎么做

第1步

主要食材:玉米粒、西兰花、蒜、虾仁。

第2步

西兰花切成小块。

第3步

西兰花放入清水中,并在西兰花中加入适量的盐去除农药残留。

第4步

西兰花放入盛水的锅里。

第5步

捞出西兰花沥干水分备用。

第6步

料酒、淀粉依次放入装有虾仁的碗中。

第7步

虾仁搅拌均匀腌制5分钟。

第8步

热锅中倒入适量油,烧至7成热。

第9步

蒜放入锅中翻炒爆香。

第10步

加入虾仁翻炒。

第11步

加入西兰花翻炒。

第12步

加入玉米粒,并加入适量盐翻炒。

第13步

翻炒入味,炒好后装盘即可。
 
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