推广 热搜:

对道家养生的深度解析

   日期:2020-05-21     来源:www.renren-che.com    作者:休闲吧    浏览:759    评论:0    
核心提示:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。。养生不单单是训练身体养筋骨,吃饱吃好养形态,更要滋养我们的心神,荣养我们的心智。而目前的社会环境,重压很大,每一个人商家都在忙忙碌碌的为了名利生活。无暇顾及大家的情志与健康。往往当一个人商家功成名就

善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。。养生不单单是训练身体养筋骨,吃饱吃好养形态,更要滋养自己的心神,荣养自己的心智。

而目前的社会环境,重压很大,每一个人都在忙忙碌碌的为了名利生活。无暇顾及我们的情志与健康。往往当一个人功成名就之时,他的神智也耗散了,健康也就失去了。那样,怎么样滋养我们的神智呢?怎么样让自身达到养生的最高境界呢?这就需要让大家认识一下大家最古老的传统文化道。

道。是宇宙的根本。而道家养生,最重要的就是天人合一。

怎么样做到天人合一?

老子讲人法地,地法天,天法自然道既规律,规律又有大小之分。肯定时空下的规律不是永恒不变的。例如冬季,北方零下十几度,而南方还是温暖如春。

道法自然中的自然是指宇宙中的这个大规律,这种大规律是无始无终,小至精微,大到无穷。你看不见她,但是你又无时无刻的在体验着她。一年四季,春夏秋冬,风霜雨雪,寒来暑往

养生能了解顺其自然,也就是真正开始接近了天地万物。才可以,天人合一。

每一个人都是一个小宇宙,各有自己的独到之处。而每一个人又都或多或少的同意的来自自然和大宇宙的信息和灵感。当人体的小宇宙,与自然的大宇宙十分的吻合,毫无偏差的时候,也就是天人合一的最高境界。这个时候,养生的意义就不单单是健康的生活,而是以超越一帮常人的寿命,健康的生活在这个世界上。 目前的大众养生,还只是停留在健康的基础上。觉得吃的健康一点,运动合适一点,就可以健康一点。生活水平也就随之提升一点。但还无人提出活的长久一点。活的自在一点的观念。而道家的大量东西,都揭示了长寿的秘密。

人的生命是有肯定限度的。所谓限度,是指自然寿命可以活到的年龄,中医学称之为天年。那样,究竟人应该活到多少岁数呢? 《黄帝内经》觉得是一百岁,如《素问上古天真论》里说:尽终其天年,度百岁乃去。《礼记》称百岁为期颐。《尚书》又提出一曰寿,百二十岁也,即活到120岁,才能叫做活到了应该活到的岁数。大哲学家王充提出:百岁之寿,盖人年之正数也。犹物至秋而死,物命之正期也。晋代著名养生家嵇康觉得,上寿可达百二十,古今所同。

据上所述,人的寿命应该是100-120岁左右。但社会的现实告诉大家,绝大部分的人达不到自然寿命的。

为何不可以享尽天年?根本起因是做不到天人合一。做不到顺应自然。

人生最宝贵的是什么?生命

生命最珍贵的是什么?健康

健康最可贵的是什么?养生

养生最重要的是什么?自然

要想顺应自然,大家第一要认识自然。其实自然就再自己的周围。方方面面。大家看动物世界,冬季了,有的动物会冬眠,有的会换上厚厚的皮毛过冬。春季地时候,大地回暖,动物开始觅食。夏天是所有生灵最活跃的季节。秋天是忙碌储存食物的时候。动物比人更了解顺应自然的生活。它们是天生的养生家。所以科学研究表明,它们的实质寿命往往比它们的天年要长久。所以,大家应该像动物学习。古人其实也是一直在和动物学习养生的。譬如《五禽戏》《八缎锦》以及一些武术,都是模仿动物的基础上创立的。

 
打赏
 
更多>同类养生之道
0相关评论

推荐图文
推荐养生之道
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报